Reflexões sobre saúde física e bem-estar dos dentistas: Como evitar doenças relacionadas ao trabalho.

A prática odontológica, enquanto gratificante, também apresenta desafios significativos para a saúde física e bem-estar dos dentistas. O fim de ano está ali, logo dobrando a esquina e parece que os dias passaram voando, mas quem sentiu bem o impacto de cada dia de trabalho foi o nosso corpo. Por isso, neste artigo vamos conversar sobre duas áreas essenciais para promover a saúde integral do profissional: a ergonomia na prática odontológica e a prevenção de doenças ocupacionais.

Como você tem cuidado da sua postura? A ergonomia na odontologia garante que você realize suas atividades diárias de maneira eficiente e preserve sua saúde física ao longo do tempo. Por isso, cuidar da postura pode evitar muitos problemas como lesões na coluna e membros superiores. Muitas vezes nem percebemos o quanto estamos forçando nosso corpo, até a dor sinalizar que há algo errado.

De acordo com Bassoli et al (2023), existe uma relação entre as taxas de absenteísmo, ou seja, a frequência e duração das ausências no ambiente de trabalho foram justificadas por sintomas nos ombros (12,7%), pescoço (15,7%) e lombar (15,7%). As causas podem sem identificadas como má postura, ausência de auxiliar, ritmo excessivo, movimentos repetitivos. Mas dentre outros problemas relacionados à saúde também podemos observar afastamentos pelo stress e burnout, uma vez que são doenças que acometem profissionais que lidam com pressão e responsabilidade no seu dia-a-dia.

É natural que haja uma autocobrança, principalmente, quando se é autônomo, há pressões quanto aos tratamentos e toda a administração do consultório. Por vezes, o acúmulo destas tensões e sobrecarga de trabalho podem levar a uma exaustão, resultando n o adoecimento do dentista.

Ao integrar práticas ergonômicas na rotina diária e implementar medidas preventivas para doenças ocupacionais, os dentistas podem não apenas melhorar sua qualidade de vida no trabalho, mas também garantir uma carreira longa e saudável. A atenção dedicada à ergonomia e à prevenção de doenças ocupacionais é um investimento no bem-estar do profissional odontológico.

Portanto, escute seu corpo, dê a ele atenção buscando exercícios físicos, desenvolvendo consciência corporal, fazendo alongamentos entre atendimentos, cuidando da alimentação e com a sobrecarga da agenda, porque sim, você também precisa de lazer e descanso. Um planejamento financeiro o ajudará a ter momentos de descanso para recuperar as energias, afinal, seu consultório nãoexiste sem você, então melhor ter pausas do que precisar de um afastamento por períodos mais longos.